대퇴이두근 (1) 썸네일형 리스트형 햄스트링 Ⅰ - 대퇴이두근 장두 (Biceps Femoris Long Head) 햄스트링(Hamstrings)은 허벅지 뒤쪽에 위치한 세 개의근육 그룹을 지칭합니다.이 근육들은 고관절(엉덩이)과 슬관절(무릎) 기능에 모두 관여하며, 엉덩이 신전(hip extension)과 무릎 굴곡(knee flexion)의 핵심 역할을 담당합니다.햄스트링은 달리기, 점프, 계단 오르기, 앉았다 일어나기 등의 일상적인 움직임뿐만 아니라, 축구, 농구, 육상과 같은 스포츠 동작에서 매우 중요한 역할을 합니다.햄스트링은 크게 대퇴이두근 (Biceps Femoris) , 반건양근 (Semitendinosus) , 반막양근 (Semimembranosus)으로 구분합니다. 대퇴이두근은 허벅지 뒤쪽에 위치한 이두근(biceps muscle)입니다. 이 이름은 두 개의 머리(heads)를 가진 근육이라는 뜻으로.. 이전 1 다음
