분류 전체보기 (26) 썸네일형 리스트형 근육 1kg 만들기의 가치는 얼마일까? (투자 관점에서 분석해보기) *** 목차 ***1. 근육 1kg을 만드는데 드는 비용2. 근육 1kg 만들기가 창출하는 경제적 가치3. 결론 “근육 1kg 만들기”에 소요되는 비용과 그로 인한 경제적 가치를 꼼꼼히 분석해보려고 합니다. 과연 근육 만들기는 좋은 투자일까요? 1. 근육 1kg 을 만드는데 드는 비용 📌 근육 1kg 만들기를 위한 기본 요구사항초과 칼로리: 7,000~8,000kcal 근육 내 단백질 합성 과정에서 에너지 소모 (1,000kcal) - 근육 1kg 당 단백질 200g(근육량의 20%) - 단백질 1g 당 열량 4kcal 발생, 단백질이 근육으로 합성되는 과정에서 에너지 손실 발생량 감안하면 단백질 1g당 5kcal 이상 열량 필요 - 200g(근육 내 단백질)* 5kca.. 후회는 아플 때 찾아온다! 지금 당장 독감 예방 접종 해야 하는 이유 질병관리청에서는 2025년도 겨울을 맞아 “최근 인플루엔자가 급속도로 유행하고 있음을 알리고 이런 확산 추세를 보았을 때 통상적으로 봄철까지 유행이 지속될 것이란 예상을 내놓았다. 아직 독감예방접종을 하지 않은 어린이와 임신부, 65세 이상 어르신들은 이미 늦었다 생각하지 마시고 지금이라도 꼭 인플루엔자 백신접종을 받을 것을 권고하고 있다. 일반 성인도 독감에 걸리면 일상생활과 직장 업무에 큰 지장을 받을 수 있다. 갑작스런 고열과 근육통 등이 동반되는 감기 증상이 나타나면 빠른 치유를 위해서 독감 검사를 통해 정확한 진단을 받고, 해당 바이러스에 맞는 치료를 받는 것이 좋다.독감임에도 불구하고 바이러스 증식을 억제하지 못하고 증상만 완화시켜주는 일반 감기 처방을 받게 되면 1주일이면 치유될 것을 2주.. 이전 1 2 3 4 다음
